Ну вот, и весна наступила))) Солнышком пока она не очень нас балует, но весеннее настроение уже с нами – день удлинился, и что-то такое, неуловимое, в воздухе витает… И первый весенний праздник уже завтра!!! А как у вас с праздничным настроением? Предлагаю посвятить этот вечер себе, любимой…
Сейчас поделюсь своими планами на сегодняшний вечер. Для вдохновения и предвкушения праздника…
1. Примите горячую ванну. Начните этот вечер с горячей ванны… Вообще неплохо так любой вечер начинать – в обычные дни это может быть просто душ, ну а если хотите добавить вечеру особенности – пусть это будет ванна. Вода смоет накопленную за день усталость, вы расслабитесь, немного отдохнете и с новыми силами сможете приняться за домашние дела. Необязательно проводить в ванной целый час, достаточно и 15-20 минут!
Самый простой вариант такой ванны – добавить в нее морской соли и любимых эфирных масел – хорошо сочетаются в данном случае ЭМ лаванды, цитрусовых и хвойных:
- 2 ст.л морской соли
- 1 ст.л соды
- 10 капель ЭМ на ваш вкус
А здесь можно посмотреть и другие рецепты смесей для ванн.
Внимание! Никогда на капайте чистые эфирные масла сразу в воду – в воде они не растворяются, образуя микроскопическую пленочку на поверхности воды, способной вызвать ожог кожи. ЭМ необходимо предварительно растворить в спирте или базовом масле, смешать с содой или мелкой солью для полного распределения в сухой смеси.
2. Семейный ужин. Приготовьте сегодня что-нибудь легкое и необычное. Например, вот такой салатик:
- 1 авокадо
- 100 гр. филе семги или форели слабого посола
- 5-6 листьев нежной пекинской капусты
- 2-3 вареных яйца
- 0,5 банки консервированной кукурузы
- зелень по вкусу
3. Побалуйте себя чашечкой травяного чая. Я думаю, у каждой из вас уже есть свои любимые рецепты. Ароматы трав успокаивают, это не только вкусно, но и полезно! В вечернее время лучше использовать травы и растения, способствующие успокоению и снимающие тревогу – мелиссу, мяту, цветки апельсина, лаванды, липы, зверобоя, хмеля и боярышника, корень валерианы.
Одним из моих любимых рецептов я уже делилась с вами здесь.
4. Займитесь собой. Сделайте маску для лица и лёгкий массаж. В качестве маски рекомендую вам вот такой простой рецепт убтана, которым со мной поделилась Кристи Селена:
- 1 ст.л молотой овсянки
- 1 ст.л цветков лаванды
- 1 ст.л череды
- 1 ст.л корня солодки
Травы необходимо очень хорошо перемолоть в кофемолке до состояния пудры, смешать с овсянкой и развести 1-1,5 ч.л смеси минеральной водой, простоквашей или йогуртом. Добавить 0,5 ч.л миндального масла и 10 капель масла жажоба. Для зрелой кожи хорошо использовать масло авокадо и масло зародышей пшеницы.
Полученную кашицу нанести на лицо, массируя по массажным линиям. После процедуры смыть водой. Такое средство можно использовать в качестве очищающего на каждый день вместо привычных нам мыла и гелей. После его применения мне даже крема не требуется – кожа впитывает достаточное количества масел и не сушится.
Об убтанах я уже несколько раз писала в этом блоге. Более подробно о них можно почитать здесь:
Кстати, если вы не знаете, как правильно наносить косметические средства на лицо, делать омолаживающий самомассаж – рекомендую обязательно записаться в наш Бьюти-клуб “Фейс велнесс”. Красота и молодость вашему лицу гарантированы!
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ и посмотреть запись вводного занятия
5. Помедитируйте перед сном. Даже в записи медитации оказывают свое воздействие! Особенно если они направлены на достижение красоты и здоровья… Эти 30 минут перестраивают наше мировосприятие и работают на подсознательном уровне. Одна из моих любимых медитаций – “Цветок-совершенство” Кристи Селены. Если вы до сих пор не слышали ее, пусть это будет нашим подарком к 8 Марта!
ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК МЕДИТАЦИЮ “ЦВЕТОК-СОВЕРШЕНСТВО”
Надеюсь, сегодняшний вечер пройдет с пользой для вашей красоты и молодости. Поделитесь своими планами на эти праздники в комментариях.
С наступающим праздником вас! Радости, любви и весеннего настроения!
Ваша ЭкоЛеди
Оксана Селезнева
Комментариев нет:
Отправить комментарий